Похудение

Как устроить разгрузочный день

Польза разгрузочных дней известна всем. Тем, кто держится диеты, разгрузочные дни помогают держать себя в форме. Для других же – это прекрасный метод восстановить режим питания после застолий либо праздничков. Многие считают, что в течение целого дня нужно строго ограничивать себ...

Как отказаться от сладкого

Практически у всех вкус сладкого вызывает положительные эмоции – наслаждение, радость, спокойствие. И для многих сладости становятся типичным наркотиком: любители шоколада понимают, что в огромных количествах он вредоносен, но не могут отказать для себя в таком соблазне. В этой с...

Случайно выбраные новости

Последние записи

  • Капсикам инструкция по применению, показания, состав, дозы

    Дата: Сен 23, 2016   Препараты Капсикам выпускают в форме мази для внешнего использования (белоснежного цвета со специфичным запахом терпентинного масла и камфоры) с содержанием в 1 г: 30 мг рацемической камфоры; 50 мг диметилсуль...
  • Идеальная диета список, советы, рацион

    Дата: Сен 23, 2016   Диеты Существует ли безупречная диета по сути? Непременно. Но, как настаивают диетологи, самая безупречная диета – это персонально разработанный рацион для каждого отдельного человека. Ведь все мы различные...
  • Слабительное для похудения эффект, диета, виды

    Дата: Сен 22, 2016   Препараты Все средства, которые дают эффект слабительного, можно поделить на несколько групп: слабительное средство для похудения на базе клетчатки. Это могут быть порошковые отруби, слабительное растительного...
  • Димексид инструкция по применение, аналоги, показания

    Дата: Сен 19, 2016   Препараты Димексид выпускают в форме: Прозрачного тусклого геля для внешнего использования с содержанием в 100 г одноименного активного вещества в количестве 25 г и вспомогательных компонент: метилпарагидрокси...
  • Оксид азота — свойства, вред

    Дата: Сен 19, 2016   Питание Оксидом азота называется инертный газ, который не обладает ароматичными свойствами и цветом. Есть несколько соединений: Оксид (I) несолеобразующий. При условии высочайшей концентрации может спровоцир...
  • Типы ожирения — свойства, советы

    Дата: Сен 19, 2016   Питание Зависимо от причины появления бывают следующие виды ожирения: экзогенное (алиментарное) – итог периодического переедания и пониженной подвижности; эндогенное (патологическое) – развивается из-за нали...
  • Растительное питание очищение, аминокислоты, основы

    Дата: Сен 19, 2016   Питание На данный момент уже тяжело поверить, что несколько веков назад наши праотцы поправлялись только 2 раза в день. Базу их рациона составляли корнеплоды, в главном репа и брюква, также овощи (капуста, ог...
  • Раствор сульфата калия — свойства, польза, вред

    Дата: Сен 18, 2016   Питание Сульфат калия представляет собой кристаллы в форме ромбов, не владеющие цветом. Он характеризуется хорошей степенью растворимости в воде, но в смесях гидроксида калия не растворим. С физической точки ...
  • Ужин для похудения обед, диета, рецепты

    Дата: Сен 18, 2016   Питание О том, что есть на ночь вредоносно, знает каждый. Разные советы пестрят советами о том, что после 18.00 необходимо запамятовать о холодильнике и приучивать себя к мысли, что наедаться перед сном – неп...
  • Питание после родов восстановление фигуры и похудение

    Дата: Сен 17, 2016   Питание Похудение после родов сразу составляет от 4,5 до 6 килограмм. Но для восстановления фигуры после родов этого часто недостаточно, так как излишний жир еще остается. Он накопился при беременности для об...

Упражнения для похудения

Упражнения для икр — гимнастика, пилатес, советы

Упражнения для икр — гимнастика, пилатес, советы Прекрасные ноги всегда завлекают внимание парней. Тонкие и ровненькие, они постоянно приковывают взоры обратного пола и вызывают зависть у «соплеменниц». Но достаточно нередко случается так, что при обычном весе икры ног все таки полноваты, и это присваивает женскому силуэту тяже...

Скакалка для похудения — инструкция, применение, советы

Скакалка для похудения — инструкция, применение, советы Прыгать через веревочку очень забавно и просто, а если учесть тот факт, что скакалка помогает похудеть, то это к тому же полезно. Это проще, ежели езда на велосипеде либо бег. Но, к огорчению, мы все с годами забываем, какое море наслаждения мы получали от прыжков на скакалке. С...

Упражнения для похудения мужчин — инструкция, применение, советы

Упражнения для похудения мужчин — инструкция, применение, советы Система рассчитана на 2 месяца постоянных занятий. За этот период времени можно похудеть на 10-15 кг (убрать жировые отложения) и нарастить мышечную массу на 3-4 кг. Учитывайте также и то, что без правильного питания никакие тренировки не сумеют посодействовать отлично похудеть. ...

Уроки фитнеса для похудения упражнения, программа

Уроки фитнеса для похудения упражнения, программа Нужно заниматься хотя бы два раза в неделю спортом для стремительного похудения. Но так же и каждодневные занятия не принесут результата, спустя три месяца постоянных занятий можно почаще заниматься, но больше 4 раз не следует. Это угрожает утомляемостью. А когда организм не полу...

Упражнения с гантелями для женщин для рук, похудение

Упражнения с гантелями для женщин для рук, похудение Так как гантели являются самым обычным, дешевым и функциональным спортивным инвентарем, то полностью естественно, что упражнения с ними числятся безупречным и действенным вариантом домашних занятий для похудения и обретения вожделенных силуэтов. Постоянные занятия приведут в тону...

Упражнения для грудных мышц гантели, йога, косметика

Упражнения для грудных мышц гантели, йога, косметика Если вы спросите у любого мужчины, какая часть женской фигуры для него более презентабельна. Вероятнее всего, вы услышите в ответ – грудь. Такой завышенный энтузиазм к женской груди заложен природой, ведь пышноватый и гибкий бюст намекает на зрелость, рвение к материнству и готов...

Фигура в домашних условиях красивая, идеальная, уход

Фигура в домашних условиях красивая, идеальная, уход Иметь идеальную фигуру желает неважно какая женщина, но кому-то подфартило от природы, а кто-то с юношества склонен к полноте. Меж тем, неверный стиль жизни даже при хороших природных данных неизбежно приведет к потере привлекательности. А склонность к полноте не является пригово...

Упражнения для талии и живота похудение, комплекс

Упражнения для талии и живота похудение, комплекс За красоту нашего животика и талии отвечают два фактора – отсутствие излишней жировой ткани в области животика и прочные подтянутые мускулы, которые обеспечат прекрасный силуэт вашей талии. Соответственно, как убрать животик и талию, разумеется – необходимо уменьшить толщину жиро...

Упражнения с эспандером — для ног, для рук, для спины

Упражнения с эспандером — для ног, для рук, для спины Эспандер – это снаряд для спорта, который нагружает мускулы методом силы противодействия усилиям того, кто тренится. Эспандеры бывают различные: направленные на сжатие, на растяжение, разной форы, из различных материалов, ленточные, трубчатые, пружинные. Это приспособление отличн...

Упражнения на фитболе для похудения — советы

Упражнения на фитболе для похудения — советы Желаете иметь тонкий животик, подтянутые ягодицы и гибкое тело? Тогда вашим наилучшим ассистентом в данном деле станет фитбол. Это неописуемо обычный, действенный и доступный тренажер, который способен использовать в два раза больше мускул, ежели обыденные занятия. Во время упраж...

Упражнения для мужчин — инструкция, применение, советы

Упражнения для мужчин — инструкция, применение, советы 1. Разминка. Комплекс домашних упражнений для парней непременно должен включать в себя такую важную составляющую, как разминка. Нельзя начинать силовые упражнения без подготовки мускул – это вредоносно для организма. Основное правило успешной тренировки – разогреть тело легкими ф...

Упражнения Обуховского Игорь, похудение, рекомендации

Упражнения Обуховского Игорь, похудение, рекомендации Игорь Обуховский – узнаваемый украинский фитнес тренер, конкурент Аниты Луценко по телепроекту «Взвешены и счастливы». Этот энергичный и очаровательный юноша заряжает оптимизмом и верой в свои силы, наверняка, вот поэтому ему удалось посодействовать стольким людям обрести давно о...

Диеты

Жидкая диета особенности, результаты, советы

Водянистая диета для похудения предугадывает подмену еды водянистым питанием (молоко, кефир, мясные и куриные бульоны, отвары и свежие соки). Схожий рацион оказывает мочегонное воздействие. Вот поэтому придерживаться такой диеты не рекоменд...

Диета чай с молоком описание, виды, результаты

Этот метод похудения на чае с молоком отличается легкой переносимостью и довольно высочайшей эффективностью – на трехдневной молокочайной диете можно похудеть на 3-5 кг. Трехдневное меню диеты чай с молоком состоит из фруктового салата на з...

Домашняя диета правила, меню, блюда

Идеальнее всего рацион домашней диеты поделить на дробные порции и организовать 4-6 приемов еды в день. Лучше ужин проводить за 2-3 часа до отдыха, а непосредственно перед сном испить стакан простокваши либо кефира (можно добавить отруби). ...

Сладкая диета описание, меню, разновидности

Отказ от сладостей – неотклонимая рекомендация фактически всех диет. Как раз она очень нередко кажется неосуществимой для многих женщин, заставляя их отказаться от борьбы за безупречное тело. Истинной панацей в этом смысле является сладкая ...

Диета самая-самая жесткая, безопасная и простая

Для тех, кто не любит стоять длительно у плиты, не желает забивать голову подсчетом калорий, также не имеет внутри себя силы сказать «нет» жалобному урчанию в животике, совершенно подойдет диета самая-самая обычная. Итак, для того чтоб поху...

Французская диета основы, меню, советы

К французской диете, типо, всегда прибегают обитатели Франции, в особенности общественные личности, чтоб восстановить вес. Как понятно, в ежедневной жизни питание французов трудно назвать аскетичным и диетическим. Французская кухня издавна ...

Луковая диета похудение, рецепт супа, советы

Луковая диета является дешевым, обычным и действенным методом борьбы с излишними килограммами. Как понятно из наименования, основой данной диеты является лук, точней луковый суп. На постсоветском пространстве этот «слезоточивый» овощ получи...

Жировая диета рацион, рекомендации, советы

Как и большая часть диетологов, доктор Квасневский настаивает на том, что есть нужно только в размеренной обстановке: в этот период необходимо расслабиться и кропотливо пережевывать еду. Во время пищи не стоит отвлекаться на решение принцип...

Лучшие диеты описание, виды, советы

Белковые диеты очень популярны и употребляются сейчас фактически везде. Их выбирают люди, не представляющие собственный рацион без мясных блюд, рыбы, яиц, творога. Из меню убирают все богатые углеводами продукты, а фрукты и овощи оставляют ...

Мясная диета меню, противопоказания, советы

Мясная диета – это один из вариантов белковой диеты, где главным источником питательных веществ является мясо в различных вариантах. В рацион мясной диеты заходит как само мясо, так и все, что делается из него (ветчина, колбаса, сосиски и т...

Мышечная диета питание, принципы, меню

Отличительной особенностью данной системы питания будет то, что она помогает не скинуть, а набрать вес, точней мышечную массу. Каждый качек может составить свой рацион мышечной диеты - главное, чтоб он соответствовал последующим принципам: ...

Диета быстрая и эффективная меню и разновидности

Избыточный вес, без преувеличения – одна из главных осложнений современного мира. Ожирение – итог многолетнего рвения человека к комфорту: минимум физических нагрузок и максимум наслаждения. Гастрономическое обилие не пошло на пользу населе...

Процедуры для похудения

Сауна для похудения эффект, противопоказания, советы

Сауна для похудения эффект, противопоказания, советыСауна – это, непременно, очень нужная для организма и приятная для души процедура. Жаркий пар оплетает и просачивается в каждую клетку тела человека, открывая вроде бы 2-ое, внутреннее дыхание кожи. Ну а если для образования пара применяется настой благоуханны...

Скипидарные ванны для похудения применение, советы

Скипидарные ванны для похудения применение, советыПод суровым хим названием прячется смесь природных эфирных масел, получаемых из хвойных пород деревьев. Потому страшиться скипидарных ванн для похудения так же несуразно, как и страшиться сосновых почек от простуды, к примеру. Просто терпентинное масло, добыва...

Очистительная клизма техника, выполнение, этапы

Очистительная клизма техника, выполнение, этапыПо поводу того, необходимы ли очищающие клизмы для человека, дебаты точатся не один десяток лет. Среди узнаваемых профессионалов диетологии и натуропатии известны как рьяные приверженцы этого способа, так и настолько же непримиримые противники. В почти всех ме...

Обертывание для похудения живота рецепты и советы

Обертывание для похудения живота рецепты и советыОбертывание для похудения животика основано на парниковом эффекте: высочайшая температура под пленкой содействует наибольшему раскрытию пор и выведению излишней воды из подкожных слоев. Уже после первой процедуры наблюдается уменьшение объема талии на 0,3-0,5 ...

Очищение для похудения практика, способы, методики

Очищение для похудения практика, способы, методикиУскоренный ритм жизни, экологические трудности, игнорирование законов природы, стресс и неверное питание оказали губительное воздействие на состояние здоровья и человеческого организма. Все это привело к появлению синдрома самоинтоксикации и скоплению шлаков, ...

Сифонная клизма техника, постановка, действие

Сифонная клизма техника, постановка, действиеМетод сифонной клизмы прост: кишечный тракт опорожняется за счет неоднократного промывания. В его базу заложен принцип воздействия сообщающихся сосудов. Ими выступают непосредственно сам кишечный тракт и воронка с резиновой трубкой. Показания: эффект от слаби...

Обертывания для похудения масла, смесь, советы

Обертывания для похудения масла, смесь, советыПохудеть при помощи обертывания и сделать лучше свою наружность могут: женщины с растяжками; женщины после беременности, конфигурации веса, с дряхлой кожей; женщины с проблемной кожей; женщины, которые не могут в определенных местах похудеть; женщины, которым...

Обертывание пленкой для похудения советы, баня, спорт

Обертывание пленкой для похудения советы, баня, спортПленка не впрямую влияет на утрату веса и см в талии, бедрах. Она активизирует процесс отделения пота. То, что пищевая пленка содействует сжиганию жира – всеобщее заблуждение. При обертываниях пленкой для похудения создается воздухонепроницаемый слой, по этому...

Настрой на похудение методика Сытина, советы, эффект

Настрой на похудение методика Сытина, советы, эффектВерный настрой на похудение поможет преодолеть все искушения и соблазны на этом нелегком пути. Любое дело будет более действенным, если имеется здоровое упорство и стойкое рвение обрести желанную цель. Сначала необходимо поставить впереди себя очень определенн...

Мантры для похудения

Мантры для похуденияМантра нацелена на то, чтоб вас настроить на психические ограничения для похудения. Они содействуют выработке силы воли, которая вам поможет отказаться от жирного, копченого, сладкого, вредных привычек, мешающих вам достигнуть стройной фигуры. Если читать и сл...

Массаж для похудения виды, информация, советы

Массаж для похудения виды, информация, советыНе так давно ученые из Центра медицинских исследовательских работ Сиэтла обосновали, что обсолютно любой массаж упрощает мышечные боли, наращивает иммунитет и улучшает самочувствие. На жировую ткань он действует опосредованно при помощи механического воздейств...

Медовое обертывание для похудения рецепт, смеси, советы

Медовое обертывание для похудения рецепт, смеси, советыВнедрение обертываний для корректировки веса и разных недочетов фигуры больше набирает популярности: косметологические центры и салоны красы предлагают эту услугу во различных вариациях. Но при помощи обыкновенной пищевой пленки и лечебного меда можно и в дома...

Зарегистрироваться на получение новостей и узнать, что нового на нашем сайте!

Здравствуйте, гость!




Забыли пароль?

Регистрация

Пароль будет отправлен вам на e-mail.